むちうちになった際のお風呂について

文責:代表 柔道整復師 望月亘

最終更新日:2020年12月14日

1 むちうちの際にお風呂に入ってもよいかどうか

 むちうちによって首などが痛むとき、お風呂に入ってもよいかどうかについてお悩みになる方もいらっしゃるかと思います。
 お身体の細かな状態によって判断は異なるため、「絶対にこう」ということを申し上げることはできませんが、当サイトをご覧いただいた方の判断材料になればと、一般的なケースについてご説明をさせていただきます。

2 むちうちが急性期である場合のお風呂

 まず、むちうちになったばかりの段階では、お身体の筋肉がまだ炎症を起こしているおそれがあります。
 そのため、あまりゆっくりお風呂に浸かってしまうとむちうちの状態が悪化するおそれがあります。
 シャワーを利用するか、寒い季節の場合にはさっと浸かるだけにとどめてあまり温めすぎないようにするということがおすすめです。
 むちうちの急性期にはお身体が思うように動かないこともあるかもしれませんので、転倒などにも十分ご注意ください。

3 むちうちが慢性期である場合のお風呂

 反対に、むちうちからある程度の日数が経過し、慢性期になっているような場合には、温めることで血行がよくなり、むちうちの痛みが軽くなる可能性があります。
 無理に長時間浸かる必要はありませんが、日頃ゆっくりとお風呂に浸かっているという方は、元のようにお風呂を利用されるのもよいかと思います。
 ただ、むちうちの痛みが軽くなったからといって無理をされると悪化してしまうおそれもありますのでご注意ください。

4 お身体の状態に合わせることが大切

 こちらでご説明した内容は、あくまで一般的なこととなります。
 また、むちうちが急性期か慢性期か、筋肉が炎症しているかどうかということはご自身ではわからない場合もあるかと思います。
 そのため、お風呂に入ったときに痛みが強くなるようであれば無理はせず、楽になるようであればゆっくりとお過ごしになるというように、ご自身の感覚に合わせて入浴されることをおすすめします。
 むちうちに関してもしもなにかご不安なことがありましたら、整骨院で施術を受けられる際にお気軽にご質問ください。
 整骨院葵堂では、お身体のことや施術に関するご説明を丁寧にさせていただくとともに、ご質問に対してもできるだけわかりやすくしっかりとお答えをさせていただいております。

施術時間

 
午前 -
午後 --

【平日】
9:00~13:00
13:00~15:30※
15:30~20:30
20:30~21:00★

※13:00~15:30は事前予約の自動車事故施術・トレーニング・美容整体のみ受付
★20:30~21:00は事前予約の自動車事故施術のみ受付

【土曜】
9:00~13:00

【定休日】
土曜午後・日曜

所在地

〒420-0801
静岡県静岡市葵区
東千代田一丁目19-11-2
【本院】

〒424-0002
静岡市清水区
山原223-1
【清水院】

〒422-8027
静岡市駿河区
豊田1-4-2
【駿河院】

〒420-0803
静岡市葵区
千代田7-2-18
【千代田院】

0120-481-022

お問合せ・アクセス・地図

PageTop